• Pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaite évoluer en montagne, découvrir la rando-course et faire leurs premiers pas en trail. 🏃♀️🏃♂️🏔️
• Stage à taille humaine, en petits groupes de 8 personnes max. 👍
• Pas de nombre minimum de participants, le départ est assuré même avec une seule personne. 😯
• Vous évoluerez dans des paysages à couper le souffle en foulant les sentiers mythiques de la capitale mondiale du trail-running. 🤩🌄🏔️
• Nombreux ateliers techniques 🤸♀️ filmés 🎥 et analysés sur une tablette 📽 directement sur le terrain (course dans la montée et dans la descente, utilisation des bâtons, pose de pied, vérification des postures et des foulées) vous permettront d’améliorer votre technique et d’optimiser vos performances.🥇🏆
• Prêt gratuit des véritables bâtons de trail en carbone pliables 3 brins. 🦯👨🦯
• INÉDIT ! Immersion Nocturne 🌒🌠 à la frontale 🔦. La lampe frontale vous sera prêtée gratuitement (possibilité de tester plusieurs modelés). Sortie d’une heure environ, à la tombée de la nuit, pour apprendre à courir avec la frontale, sans perte de repères, sans risque de chute, sans panne de batterie.
• Sorties en étoile dans la Vallée de Chamonix (Massif du Mont-Blanc et des Aiguilles Rouges).
• Durée du stage : 3 jours (vendredi, samedi, dimanche).
• Sorties d’une durée de 5 à 7 heures environ (ateliers techniques, pauses et pique-nique inclus).
• RDV à 8h30 sur la Place du Triangle de l’Amitié à Chamonix (départ de l’UTMB). Attention, l’heure de départ sera adaptée à la météo, vous serez averti la veille.
Un stage de trail, c’est avant tout passer un bon moment en bonne compagnie en partageant une passion commune.
Les stages de trail ne sont pas des compétitions, on est là pour courir, faire du dénivelé, apprendre à descendre, apprendre à utiliser les bâtons, faire un gros bloc de volume en situation, mais aussi pour admirer le paysage et pour partager des moments de convivialité. Même si parfois il va falloir mouiller la chemise… oups, le t-shirt !
Tous les coureurs peuvent participer à un stage. Vous y trouverez certainement un détail, un conseil selon votre niveau, vos besoins et vos envies. Un débutant fera forcément des progrès significatifs. Un coureur confirmé viendra pour augmenter sa charge d’entraînement, mais quelques conseils pourront aussi être un déclic pour qu’il progresse !
Offrez-vous l’opportunité de préparer vos objectifs, progresser en Trail, et réalisez vos rêves !
Coachs passionnés du trail-running, experts en ultra-endurance, professionnels de la montagne, amoureux de la Vallée de Chamonix et du Massif du Mont-Blanc.
Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55'40.52" N 6°54'47.17" E · Altitude 2198m
Description
Un stage conçu pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaite évoluer en montagne, découvrir la rando-course et faire leurs premiers pas en trail.
Vallée de Chamonix oblige, tous mes stages sont réputés « montagnards ». Cependant, le niveau Débutant reste accessible à toute personne en condition physique correcte.
Les sorties en journées, accessibles et conviviales, vous raviront par leurs paysages de montagne et la variété des terrains rencontrés. Techniquement abordables, les sentiers empruntés vous permettront de découvrir le milieu de façon progressive et encadrée.
Ce stage sera aussi l’occasion pour vous de découvrir la Vallée de Chamonix, capitale mondiale du trail-running, avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace …
C'est une découverte d’un univers spectaculaire de la haute montagne avec ses sommets de plus de 4000 mètres d'altitude : le Mont-Blanc, la Dent du Géant, les Grandes-Jorasses, la Verte. Ainsi que de parois verticales des Aiguilles de Chamonix, des Drus, de l’Aiguille du Midi, du Moine, de l’Aiguille sans Nom.
Vous allez profiter de nombreux conseils d’un expert d’ultra-trail running sur la programmation de l'entraînement, la préparation physique et mentale, le matériel, le stretching, la préparation physique générale, la gestion de la course.
Nombreux ateliers techniques (course dans la montée et dans la descente, utilisation des bâtons, pose de pied) vous permettront d’améliorer votre technique et optimiser vos performances.
La Tête aux Vents sur le parcours de l'UTMB · Alpes, Aiguilles Rouges, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°58'57.07'' N 6°54'23.39'' E · Altitude 2136m
Le tarif inclut :
• Encadrement par les membres du >>> Team Traileurs de Chamonix <<<
• Ateliers techniques (course dans la montée et dans la descente, utilisation des bâtons, pose de pied) pour améliorer votre technique et optimiser vos performances.
• Apports théoriques sur la course à pied en montagne pour comprendre, améliorer et optimiser les déterminants de la performance en trail.
• Prêt gratuit des véritables bâtons de trail pliables 3 brins « Black Diamond Carbon Z », sur simple demande en remplissant le questionnaire que vous recevrez après l’inscription.
• Prêt gratuit d’une lampe frontale pour la sortie nocturne.
• Pack des photos géolocalisées, vidéos des ateliers techniques et la trace GPS des parcours.
• Échantillons de produits, bons d’achat, réductions et test de produits de >>> Nos Partenaires <<<
Le tarif n'inclut pas :
• Hébergement.
• Déplacements dans la vallée de Chamonix (gratuits avec la Carte d’Hôte qui vous est remise par votre hébergeur).
• Remontées mécaniques (forfait remontées mécaniques n’est pas nécessaire, leur utilisation reste exceptionnelle, en cas de blessure par exemple).
• Les pique-niques/repas.
• Les assurances individuelles.
• Les dépenses personnelles.
Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55'40.52" N 6°54'47.17" E · Altitude 2198m
Programme du stage
À titre indicatif. Le déroulement du stage dépendra très largement des conditions météo.
Chaque jour du stage nous partirons ensemble du centre de Chamonix. Munissez-vous de votre Carte d’Hôte qui vous est remise par votre hébergeur et qui vous donne droit à la libre circulation sur le réseau train et bus de la vallée.
Toutes les sorties sont d’une durée de 5 à 7 heures environ (ateliers techniques, pauses et pique-nique inclus).
Voici quelques exemples de spots célèbres ou nous pourrons évoluer ensemble :
• Chalet du Chapeau. Vue sur la langue terminale de la Mer de Glace. Course d’acclimatation dans la Vallée de Chamonix. Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Chalet du Chapeau 1576m -> Le Lavancher 1243m -> Chamonix 1035m. 16km 600mD+ 600mD-
• La Flégère et le Sentier des Gardes. Argentière 1240m -> La Flégère 1856m -> Sentier des Gardes -> Chamonix 1035. 15km 1000mD+ 1200mD-
• Signal Forbes et Montenvers. Belvédère incontournable sur la Mer de Glace. Chamonix 1035m -> Refuge du Plan de l'Aiguille 2233m -> Signal Forbes 2198m -> Montenvers 1909m -> Chamonix 1035m. 20km 1350mD+ 1350mD-
• Lac Blanc par le Grand Balcon Sud. Un panorama inoubliable sur la chaine du Mont Blanc. Chamonix 1035m -> Planpraz 1999m -> La Flégère 1856m -> Lac Blanc 2352m -> Lacs des Cheserys 2211m -> La Tête aux Vents 2127m -> Col des Montets 1481m -> Montroc 1365m. 21km 1650mD+ 1350mD-
• Petit Balcon Nord. Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Le Lavancher 1243m -> Argentière 1244m -> Le Tour 1453m -> Montroc 1365m -> Col des Montets 1481m -> Vallorcine 1270m. 21km 800mD+ 550mD-
• La Flégère par le Grand Balcon Sud, descente à Chamonix sur le parcours de l’UTMB. Chamonix 1035m -> Planpraz 2000m -> La Flégère 1856m -> La Floria 1350m -> Chamonix 1035m. 20km 1200mD+ 1200mD-
• Montenvers par l’Alpage de Blaitière. Belvédère incontournable sur la Mer de Glace. Chamonix 1035m -> Alpages de Blaitière 1928m -> Montenvers 1909m (Mer de Glace) -> Chamonix 1035m. 15km 1100mD+ 1100mD-
En fin de journée, autour d’un verre, nous répondrons avec plaisir à toutes vos questions sur la course à pied en montagne :
• Mythes et réalités sur la course à pied.
• Biomécanique et anatomie du déplacement en montagne.
• Bases physiologiques de l’effort.
• Prévention des blessures liées à la course en montagne.
• Principes de base de l’entraînement.
• Gestion de la course et la préparation mentale.
Plan de l'Aiguille, le Mont-Blanc derrière · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°54'18.55'' N 6°52'50.86'' E · Altitude 2106m
Lauriane Legrand Copet
12/08/2020
Une expérience inoubliable avec Maciej et notre team de trailers pendant 3 jours à Chamonix ! Apprêtez-vous à recevoir les "trucs et astuces" de Maciej que vous ne retrouverez nul part ailleurs 😉 Je recommande fortement ! J'envisage déjà de recommencer l'année prochaine. Encore merci !
Alexandre Angot
05/06/2025
Stage de deux jours au top! Accompagnement de qualité avec un groupe vraiment sympa!
Je recommande sans hésiter et je reviendrai l’an prochain
Merci encore!
Roanlie Thaly
26/07/2023
Merci Maciej pour ce stage dans lequel j ai beaucoup appris sur la pratique du trail , sur cette magnifique vallée de Chamonix qui t est très chère ainsi que sur les capacités…
Un grand merci pour tes conseils, tes anecdotes tout au long des chemins, ta pédagogie au top et la bienveillance.
Merci aussi à tous mes compagnons de route pour leur bonne humeur et leur bienveillance : très belles rencontres 😊
Une très belle aventure sportive et humaine… je recommande vivement 👍👍
Richaud
30/08/2022
Stage de 3 jours niveau 2 au mois d'août ! Un pur bonheur de pouvoir découvrir Chamonix et surtout d'avoir pu bénéficier de nombreux conseils et techniques à la pratique du trail! Merci encore et à l année prochaine
Samuel Thuns
28/06/2020
Superbe stage, Maciej est un vrai passionné du massif du mont blanc et il transmet avec humour et bienveillance de nombreux conseils tout au long du stage (« ça peut sauver la vie »).
Magnifique expérience que je recommande chaudement.
Encore merci Maciej pour ce stage inoubliable.
UHLEN
29/08/2021
Un stage de 3 jours durant lesquels conseils, apprentissages, connaissances de l'environnement ont été amenées.
Avec des paysages splendides.
De très bons conseils pour faire évoluer ma pratique du trail m'ont été donnés.
Un très bel accueil avec un groupe chaleureux, bienveillant et pleins d'humour.
Merci.
Tintin Merci
22/07/2020
Voilà 3 jours pur montagne.... Merci Maciej pour le partage aussi bien trail que les commentaires sur la montagne.... Ouvrez grand les yeux et les oreilles, ça vaut le coup 👍😜
Guyon Salvi
27/07/2021
Superbe séjour de trail avec un groupe fantastique. Maciej est très gentil, ouvert d'esprit et toujours positif avec plein d'anecdotes et de conseils. Ça passion pour la montagne, le trail et l'alpinisme est très enrichissante. Merci encore pour ce stage topissime entre paysages magnifiques et aventure sportive. A très bientôt pour de nouvelles aventures 😉
Aurélie Hubot
20/06/2024
Un stage de trail comparable à une belle aventure sportive et humaine. Des conseils personnalisés pour chacun, en fonction de nos besoins bien différents au sein de notre équipe. Merci Maciej! Nous sommes revenus dans notre plat pays, avec des trucs et astuces, des histoires et des images plein les yeux. Aurélie et Yannick
Quentin Lamby
22/07/2020
Magnifique stage!!! Beaucoup appris avec Maciej qui nous transmet littéralement sa passion du trail et de la montagne🥰.
Chloé Scholzen
10/06/2025
Premier stage 5 étoiles avec Maciek ! Ses conseils techniques m’ont permis de progresser et de gagner en assurance très rapidement, et j’ai adoré en apprendre plus sur la montagne et la culture du trail. Une expérience enrichissante et inoubliable dans un cadre magnifique dont je repars motivée plus que jamais ! J’y retourne l’année prochaine ✨
Sylvain Bec
27/07/2020
Vous voulez progresser dans votre pratique du trail? Maciej est la personne idéale ! Vous voulez découvrir la vallée de Chamonix? Maciej est la personne idéale ! Vous voulez préparer un ultra trail? Maciej est la personne idéale ! Vous voulez vous dépasser, apprendre, échanger, progresser? Maciej est la personne idéale !!! Une grande rencontre !! Merci infiniment Maciej, et à bientôt pour le niveau 2 ou une reco !!
Franck Bernard
09/06/2021
Week end stage trail solo en guise de kdo d anniverssaire de mon epouse pour manprepa Ultra01. J ai passe 2 jours super sympa avec Maciej qui m a fait decouvrir la vallee de Chamonix en mode trail avec 2 belles sorties a la decouverte du tracé du Marathon du MB et bien sur de l UTMB.
Hormis ses qualites sportives c est quelqu un de tres sympa et interessant. J ai recommandé a des amis.
Christelle Metton Martinez
04/06/2023
Un stage fantastique, avec des étoiles plein les yeux.
Un partage de l’amour du Trail , un accueil chaleureux. 3 jours de pures bonheur.
Il faut venir tester, vous serez vraiment dans le paradis du trail montagnard.
À refaire merci pour tout.
Joris Guerin
09/06/2025
Super stage avec Maciej Rzeszutko
Très complet il donne plein de bonne technique
J’ai passé 3 jours avec un super groupe !
DESSAINT Patrick
12/05/2025
Trois jours de pur bonheur à Chamonix pour ce stage de trail les 9, 10 et 11 mai, guidé par Maciek. Un coach passionné, à l’écoute, qui a su nous partager tout son savoir avec simplicité et générosité. J’en ressors grandi, inspiré, et encore plus amoureux des sentiers et de la montagne. Merci Maciek pour ta bienveillance et ton énergie communicative !
Blanchard
26/05/2023
J’ai passé 2 jours avec Maciej pour un week end choc et j’en reviens enchanté.
Merci Maciej pour tes précieux conseils qui m’ont permis de progresser rapidement. Tu as su aussi me motiver lorsque j’avais un coup de fatigue.
Je me sens en pleine confiance pour ma prochaine course grâce à ce stage et aux conseils de Maciej.
Je recommande ce stage avec Maciej et je reviendrai sans hésiter bientôt pour un autre stage avec Maciej.
Merci beaucoup Maciej, un plaisir de te connaître et de courir à tes côtés.
Stéphane
30/08/2022
Une très belle expérience de 3j, difficile mais très enrichissante. J'en tirerai sans aucun doute des bénéfices pour la suite. De très bons conseils de la part de Maciej et de notre coach. Ajoutons à cela les paysages grandioses du Mont Blanc et l'ambiance de Chamonix, voilà qui donnerait envie de renouveler l'expérience, pourquoi pas un cran au dessus! Objectif atteint pour moi en tout cas... 🙂
JYS
29/05/2025
Stage trail inoubliable à Chamonix avec Maciej ! Coach passionné, très pédagogue, il partage avec clarté ses conseils techniques (gros progrès en descente grace à la technique des bàtons) tout en nous faisant découvrir des paysages spectaculaires et des anecdotes du trail (speciale dédicace Marco Olmo). Belle ambiance de groupe, échanges enrichissants, bonne humeur. Merci Maciej pour cette belle aventure sportive et humaine !
FONTAINE
26/07/2023
Que dire de ses 3 jours avec Maciej et mes compagnons de route. 3 jours magiques malgrés la douleur mais c'est ce qui renforce l'équipe de groupe nous souffrons et nous buvons un verre du mérite à la fin. Super stage court mais intense où la joie d'escaler ses belles montagnes avec un connaisseur du quoi j'ai beaucoup appris du milieu et améliorer mes connaissances merci beaucoup à tous et moi je dis à Maciej tu auras l'occassion de me revoir à un de tes stages
Marion
31/05/2025
Déjà 2 stages à mon actif en compagnie de Maciek, et mon petit doigt me dit qu’il y en aura probablement d’autres ! 😊 Le 1er, il y a presque 3 ans maintenant : un stage débutant de 3 jours où Maciek nourrit ses stagiaires de ses conseils avisés et de son expérience, mais aussi de sa passion (très) contagieuse pour le trail, la montagne, … Le 2nd, il y a quelques jours : une session privée de reconnaissance de course, où Maciek m’a donné ses tips pour en découdre avec celle-ci ! Encore merci à toi pour ta bienveillance Maciek ! 😊 Le prochain : les descentes ! Et si je peux te donner un conseil, toi, oui toi, qui hésite et lit cet avis vrai, fonce, une trop chouette expérience t’attend ! 😉
Szwarc Greg
09/06/2023
Ce stage était vraiment parfait à tous points de vue.
Organisation au top : pas de mauvaise surprise, on se sent sécurisé ; et le cadre est magique.
Coach extra : très sympa, pédagogue, qui s’adapte parfaitement aux niveaux de chaque participant, et qui nous fait vraiment progresser sans nous casser physiquement !
Je recommande vivement, et personnellement je reviendrai pour les niveaux suivants !
Didier Ortu
25/05/2025
super experience super coach qui vous donne des conseils et des mises en situation comme l'utilisation des batons, position a avoir pour les descentes et bien plus . Une connaissance des lieux, des parcours magnifiques une personne tres sympatique avec qui je retournerai sans hesitation.
Christian PETERS
19/09/2023
Hello tout le monde, on est bien rentrés au pays de la frite😛. J'ai passé un séjour inoubliable avec un groupe plutôt pas mal 🤩🥰.... heuuuu non, un groupe d'enfer. Merci à tous et je l'espère un jour, on se recroisera.
Merci également à nos deux coach qui chacun à leur manière, nous ont transmis tantôt un bout d'histoire, leur amour pour la nature, le sport et bien plus encore. On se reverra un jour en altitude où sur la table d'un bistrot pour boire un bon verre 🫡👍🇧🇪
Severine Pauchet
07/07/2020
Un stage complet à hauteur de mes espérances . Conseils personnalisés, découverte de la merveilleuse vallée de Chamonix. Maciej est un professionnel bienveillant,humble , intéressant ,passionné et passionnant . Je recommande vivement ce stage.
Charline Denneval
21/08/2024
Super stage privé avec Maciej où j'ai beaucoup appris sur les techniques de trail (bâtons, montées, descentes etc) ainsi que sur les environs du massif du Mont-Blanc. Merci encore Maciej pour cette journée ainsi que pour les recommendations de parcours et activités pour le reste de mon séjour.
Stage fortement recommandé!
Bruno
03/09/2024
J’étais motivé pour progresser 😉
Stage de 3 jours niveau 1/4
Très bénéfique, tous les aspects ont été abordés : technicité ( analyse de la foulée sur piste, et sur les autres terrains, gestion de la descente trouver les bons appuis…), nutrition, gestion de la course avec des bâtons (montées et descentes), équipements selon la météo, étirements…
Le tout dans la convivialité et la bienveillance avec un coach / guide de montagne connaissant et maitrisant chaque recoin de la vallée de Chamonix
Je recommande vivement cette expérience que je vais renouveler personnellement
Kri Lin
26/07/2021
Super aventure humaine et sportive dans un décor de carte postale. Maciej nous a fait découvrir les montagnes de Chamonix en nous donnant des conseils indispensables pour devenir un traileur(se). Merci à Maciej et au groupe...une graine est semée !
Audray Barbier
20/05/2024
Stage de 3 jours progression en Trail au top ! Organisation, coach, tracés, conseils, bienveillance sont à l’honneurs ! Je reviendrai pour apprendre encore et progresser 👍.
Ginie Court
19/08/2024
Merci beaucoup Maciej pour cette session privé ! Objectif rempli pour la reconnaissance du parcours du p’tit Trail des Aiguilles Rouges.
Des conseils personnalisés, un coach qui sait s’adapter au niveau et aux besoins de ses participants. Je recommande vivement Maciej et hâte de revenir pour participer à un stage de 3 jours.
Lucie Tlt
17/08/2020
3 jours de stage avec un groupe et un accompagnateur qui invitent au dépassement de soi et au partage. Maciej est un vrai passionné d’une humilité rare. Allez-y sans hésitation et les yeux bien ouverts !
Judy Garnier
29/06/2020
une très belle expérience.Si vous voulez faire connaissance avec le monde du trail et découvrir les secrets de Chamonix et de ces montagnes ne cherchez pas ailleurs Maciej est votre homme pour des moments inoubliables encore merci Maciej le montagnard
Florent Dauphin
16/05/2024
Stage trail effectué sur 3 jours du 10 au 12 mai. Super expérience, des paysages magnifiques, un guide/coach au top, et un stage très bien organisé.
Merci Maciej!
Antonin Bangratz
27/07/2020
Amoureux de la montagne et surtout du massif du Mont Blanc, Maciej saura vous faire découvrir les plus beaux points de vue de la vallée de Chamonix et celle de Courmayeur ! Il a toujours des histoires à raconter sur chaque sommet !
Il offre toujours des conseils justes tant sur la technique de course à pied, trail (technique de descente, utilisation des bâtons,...), que sur la nutrition lors de vos courses.
Je n'ai qu'une envie, y retourner pour en avoir plein les yeux... Et plein les jambes 😉
Patrycja
08/06/2021
Une belle expérience de 3 jours ( stage de découverte ) dans la Valée de Chamonix avec un guide professionnel, à l’écoute, passionné ( et patient !), ouvert, drôle, bien organisé. Tout cela dans une atmosphère détendue avec les conseils qui nous permettront de tirer le meilleur de nous en matière de trail. A refaire absolument ! Je conseille vivement ce stage et ce guide (🏆🏆🏆)
Eric Weirich
07/08/2021
3 jours de pur bonheur passés avec un passionné du trail running et du massif du Mont-Blanc. Vivement recommandé!!!
Val Fusat
12/08/2020
Des le premier jour du stage, j'ai adoré,
Maciej et très passionnée il donne des bon astuces, ça se voit que Maciej aime la nature.....
Il et très Humain
Un stage a faire
merci 😁 beaucoup Maciej
ET pour mon ami est moi pour sûr une deuxième stage.🏔️⛰️🏞️🗻
Eric Mercier
30/05/2023
Super week-end 👍avec un guide au top et un programme de fou qui ne peut que faire progresser. J ai pris énormément de plaisir, à refaire 😉
Bastien Saint-pierre
18/08/2020
2 années de suite parce qu'on adore et qu'on en redemande ! A tous les amoureux du trail running et des Alpes
Mico Sip
17/08/2020
Super !!! maciej nous fait découvrir des forces insoupçonnées de nous-mêmes dans des paysages aussi grandioses qu'il ne l'est lui même ! les petits belges
Sophie Levallois
12/08/2020
Maciej est passionné, il donne l envie d aller encore plus loin dans le trail. Il donne bcp d astuces "astuces à la maciej 😁". Je recommande fortement de faire ce stage, j y retourne avec une amie dès l année prochaine, merciiiiii maciej, sophie
Ben Edicte
25/07/2023
Un stage de 3 jours au paradis de Chamonix avec tous les ingrédients réunis pour rentrer chez soi avec des paillettes plein la tête et des souvenirs dans les jambes, des images dans nos bagages. Un groupe très sympathique et bienveillant, une météo idéale, le tout encadré par un coach expérimenté et passionné, prêt à nous transmettre technique conseils et anecdotes autour de la pratique du trail et de la montagne.
Effort et reconfort, magie de l'alchimie du corps et de la nature.
Je be saurai que vous recommander de tenter l'avanture 👌👍🍺🏞️
Picci Laura
09/06/2025
Je sors d’un stage de 3 jours comment dire c’était tout simplement génial, j’ai appris tellement de choses, maciej est de bon conseils, beaucoup d’humour et il met à l’aise tout de suite ! Je recommande a 100% je referai un stage avec lui c’est sur. Une personne authentique qui aime la montagne et qui partage cela avec vous !
Alice DUBERNET
31/05/2023
Un super weekend choc avec Maciej. Des paysages magnifiques, des parcours techniques pour s'améliorer et des conseils précis et précieux pour l'avenir. Une très chouette expérience dans une ambiance très sympathique ! Un grand merci Maciej !
Julien Le Gal
27/07/2020
Passionné par la vallée de Chamonix et par le trail running, Maciej à su nous distiller de nombreux conseils afin de progresser dans un cadre magique. Ayant une grande expérience de l'ultra, il nous a confié quelques "astuces à Maciej" qui nous seront biens utiles. Je retiendrai de ce stage, un grand moment de partage, de convivialité et de bonne humeur. Maciej m'a permis de progresser, de prendre confiance et d'aller au delà de ce que je pouvais imaginer. Merci Maciej pour ces moments précieux! Et a bientôt j'espère pour une nouvelle aventure!
Nicolas Perche
29/09/2020
Je recommande ce stage, fait pour les amoureux de la nature, de la randonnée et de la course à pied, où l'on apprend la discipline. Le tout, dans un cadre somptueux avec quelques leçons d'histoires expliquées par un moniteur passionné.
Merci Maciej
Sylviane DESSAINT
12/05/2025
C’était une première pour moi ce stage de trail en montagne, et il paraît qu’une première fois ne s’oublie jamais. Et bien je confirme : Maciej est un coach qui transmet sa passion, ses connaissances, son humour et sa bonne humeur. Merci 🙏 pour tous tes conseils. J’ai beaucoup appris et pris confiance en moi surtout dans les descentes. Et un Super esprit de groupe !! Je recommande 100% ce stage. À bientôt sur les chemins de trails de Chamonix ou ailleurs !!😉
Quentin Boubou
23/06/2020
Stage trail weekend choc 🤩 que du bonheur !!! encore merci Maciej pour le partage de ta passion 👍
tmTerrain de jeu magnifique, je vous recommande vraiment Maciej comme guide autour du Mont Blanc.
Pensez juste à prendre de quoi noter tous les noms des sommets 😂
Delville
18/05/2025
Un stage de 3 jours très bien rempli, sans fausse note et dans un environnement à couper le souffle.
Merci Maciej pour tes conseils avisés, ton souci permanent de nous corriger (et oui les batons servent à quelque chose 🙂 et de nous faire progresser. Tout ça avec bienveillance ! Un grand merci et au plaisir de renouveler l'expérience !
Christine Kerfyser
27/05/2022
Je recommande Maciej pour un stage trail. Je viens de rentrer d'un week-end "choc" modéré et j'en garde un très bon souvenir...mes mollets aussi lol. A refaire sans hésitation. Merci à toi Maciej de nous donner encore plus l'envie de continuer et d'aller plus loin.
Adri Thehobo
29/05/2023
super stage sur 2 jours
coachs au top, conseils avisés et cuisses enflammées 😅
Delphine Vulpat
27/07/2021
Je reviens de faire le stage niveau 2 avec Maciej.J'ai appris beaucoups aussi bien sur la pose des pieds, des bâtons, plein de bon conseil pour le trail mais aussi sur la montagne car c'est un passionné par Chamonix et des ultras trail. D'être en groupe ça permet d'être tolèrent les uns avec les autres (les bons coureurs et les moins bon) .Super stage et super groupe que je suis pas prête d'oublier.
Laure
04/06/2023
De très bons conseils adaptés et mis en situation.
Nous avons réessayé 1 semaine plus tard et avons noté une net amélioration.
Merci pour le temps accordé!
Nancy De Witte
06/06/2024
3 jours de pur bonheur, un stage plein de surprises, de dépassement de soi et de supers conseils.
Martins Pontes Geoffrey
26/05/2025
Maciej est au top !!! Je le conseille fortement!! Super week-end de 3 jours en sa compagnie !!
Il donne de super conseils pour le trail, il raconte ses anecdotes sur son passé qui sont bons à prendre pour progresser !!
Un grand merci à toi encore pour ce que tu nous a apporté !! 😃
Pascal la Rosa
22/07/2020
Merci Maciej pour ce stage très complet et a ta passion de la montagne et merci a toute l'équipe pour les moments inoubliable qu on a traverser pendant 3 jours.
A refaire avec plaisir
Quentin Philippart
08/06/2021
Au bout de trois jours stage découverte, je rentre avec:
- l'envie de recommencer très vite un second stage
- des histoires de montagne plein la tête
- du rêve plein les yeux
- quelques cloches aux pieds
- des nouveaux amis
Ce fut un moment magique hors du temps dans une vallée somptueuse, avec un coach humain qui s'adapte à votre niveau.
sur trois jours j'ai appris des techniques, essayé du matos de pro, et découvert que je plus endurant que je ne pensais.
Un seul bémol.... Je ne sais toujours pas prononcer Maciej.
Merci pour ce séjour 😍😍😍
Gina Anz
28/06/2021
4 jours de stage privé avec Maciej.
Un pro du trail qui sait transmettre, analyser nos foulées et concilier théorie et pratique. En plus, du fait de sa grande expérience donne de bonnes astuces. Tout le groupe de Chamois a retenu la leçon sur l'usage des bâtons et désormais, ils ne nous quittent plus lors de nos sorties avec dénivelés. Il connait parfaitement le massif du Mont Blanc et nous a fait découvrir des paysages magnifiques. Merci aussi d'avoir été à notre écoute, et de nous avoir fait monter " encore plus haut " ...😉Même Cécile en est ravie ! 😉
Au plaisir de croiser ton chemin prochainement sur les chemins du Mont Blanc ou d'ailleurs ...et qui sait peut être que j'arriverai même à te doubler 🤣...
Nancy Delnard
22/09/2022
Premier stage de trail niveau 2. Merci à Maciej de nous avoir fait partagé sa passion et nous avoir donné tous ces conseils techniques. J'ai passé un merveilleux moment avec une équipe très sympathique dans une ambiance bienveillante avec pour objectif principal, se faire plaisir! J'ai beaucoup appris et n'ai qu'une seule envie: revenir! Nancy
Cathy Suarez
25/06/2020
Passion, bienveillance, professionnalisme, conseils, écoute...tant de mots qui décrivent Monsieur Maciej Rzeszutko.
Stage de qualité encadré par un Monsieur de qualité.
Mon expérience : reconnaissance du parcours 42km du Mont Blanc...un pur bonheur !
Merci Maciej pour ce super moment 👏
Annick Menaige
11/06/2023
Un week-end choc qui a tenu toutes ses promesses: 2 belle journées bien remplies en kilomètres et dénivelé, mais aussi de précieux conseils, de bonne humeur, de motivation et de passion pour la montagne grâce à Maciej ! Je recommande vivement !
Frédéric le Guen
28/06/2020
Cet homme est un pro de l’encadrement, de la montagne et un homme remarquable.
Un stage que l’on oublie pas,
A tous ceux qui veulent apprendre ou se perfectionner, je vous le recommande vivement.
Charlotte Grogan Croisier
06/06/2024
Wonderful two days spent with Maciej in and around Chamonix. Checking out the trails of upcoming races and giving us pointers on technique. Knowledgeable, professional, fun (and funny). Cannot recommend more highly !!!
Quentin Waret
23/09/2024
Participation à un stage de 3 jours vraiment au top. Moment très agréables en compagnie de coach compétent, stagiaires et surtout paysages magiques. Connaissances théoriques, pratiques mises à l’épreuve sur le terrain !
Merci ! Je recommande vivement vivre ces instants !
Hanaé Messiaen
06/07/2021
Magnifique stage de 3 jours 🥰🏔️🏃
Merci pour tes nombreux conseils, anecdotes, découvertes.
c'était géniale !
Bastien Salaün
16/08/2020
Merci à Maciej pour ce stage de 3 jours où il nous a fait partager sa passion de la montagne, découvrir cette belle Vallée de Chamonix dans une bonne ambiance sportive.
Et je n'oublie pas ses bons conseils et son expérience partagée.
Clément Ernandes
24/06/2020
Un super week end choc avec Maciej!! que du bonheur d'être guidé par une personne aussi expérimenté et passionné par la montagne.
Je recommande à 100% 👌🔥🏔️
LEGRAIN
04/09/2021
Cette année c'était Notre seconde cession avec Maciej
Un guide exceptionnel toujours prêt à donner de précieux conseils partager quelques secrets pour vous faire progresser. Que dire du cadre grandiose.....à couper le souffle
Vous prendrez à la fois du plaisir tout goûtant au dépassement de soi...
Vivre cette expérience c’était à coup sûr l’adopter
Sabine Roques
27/07/2021
j ai testé le stage trail intermédiaire 2/4 de Maciej et j en reviens enchantée: Maciej est passionné de trails et ultras, des sommets de CHAMONIX et c 'est un excellent communiquant. Il analyse la foulée de chacun et dispense des conseils éclairés,. Il apporte aussi de nombreuses anecdotes et informations sur les sites traversés ... Et avec lui, soyez surs que vous mouillerez la chemise 😉 mais toujours dans la bonne humeur!
Je vous recommande vivement ses stages!
Francoise Bragard
12/05/2025
Un excellent stage pour débuter dans le monde du trail !
Avec un coach (1 traileur, un vrai et alpiniste qui sait de quoi il parle) qui vous booste et vous challenge tout au long de ces 3 journées !
Avec son organisation au top, sa bonne humeur, ses nombreux conseils et sa passion pour Chamonix, vous passerez un excellent stage. Progression assurée !
Elodie Jalinaud
12/05/2025
C’était mon premier stage de trail . Maciek propose pendant ces 3 jours de stage débutant des apports théoriques et nous permet de progresser sur le plan technique. Il est à l’écoute, dans la bienveillance et nous corrige grâce aux vidéos réalisées. Il nous a fait découvrir des endroits magnifiques. Je suis très satisfaite et recommande vivement ses stages. Bonne humeur et bonne ambiance garanties.
Clément Parlati
25/09/2022
Premier stage de Trail avec Maciej et certainement pas le dernier !
J ai découvert le Trail il y a 9 mois et ce stage fut comme l événement final : la naissance d’une passion !
Avec un super groupe où l ambiance fut excellente, Maciej nous a fait découvrir de magnifiques parcours, donné les astuces physiques et mentales pour réussir et ce de manière très professionnel du début à la fin ( même avec de la vidéo !).
Aucune hésitation à recommencer tant tout était parfait pour progresser en prenant un véritable plaisir à courir dans la Vallée de Chamonix.
Johann Graindorge
29/06/2020
Maciej est aussi simple dans sa façon d'être qu'impressionnant dans son professionnalisme !
Il s'adapte parfaitement a ses stagiaires et prend le temps de donner des explications sur la vallée où des conseils liés à la pratique du trail.
Nous avons passés 2 super journées.
Il y aura une autre fois j'en suis convaincu !
Faites confiance a un passionné de qui est passionnant 🙂
Le trio belge.
Imene Zekri
09/06/2022
Une expérience de dingue 🤩 no seulement ludique et sportive mais aussi un dépaysement total…@maciejRzeszutko est une bible du trail , amoureux de chamonix et du Mont-blanc … passionné et passionnant…
Merci encore pour ce stage mémorable et merci pour votre bienveillance.
Organisation et encadrement au top 🙏🏻
Je le recommande pleinement 5⭐️
Laura Picci
09/06/2025
Premier stage et pas le dernier ! Maciej est tout simplement incroyable, il vous met à l’aise tout de suite, il m’a appris énormément de choses, c’est un passionné, j’ai vu les progrès dès le deuxième jour. J’ai passer un super moment, je recommande sans hésiter ! Vivement l’année prochaine !
Natacha Biston
17/08/2020
Maciej est un coach passionné de trail running et de montagne. Ma plus belle rencontre en trail running. Humble, passionné et expert dans sa discipline, il m'a enmener côtoyer et dépasser mes limites et prendre plaisir à cela. Inscrivez vous sans plus attendre, mon je résigne l'année prochaine.
Merci Maciej et à bientôt ⛰️
Morgane Lepers
12/05/2025
Un stage trail inoubliable avec Maciej !
C’était une première pour moi, et je ne pouvais pas rêver meilleure introduction au trail en « vrai » montagne. Maciej a su créer un cadre à la fois technique, pratique et humainement riche. Ses conseils avisés, son expérience, et surtout sa passion contagieuse pour le trail, la montagne et Chamonix nous ont vraiment inspirés tout au long du stage. L’ambiance de groupe était reflétait l’enthousiasme de Maciej : bienveillance, entraide et motivation étaient au rendez-vous, ce qui a rendu l’expérience encore plus belle. Je recommande vivement ce stage à tous ceux qui veulent progresser, découvrir ou simplement partager un moment unique en montagne. Un immense merci à Maciej pour cette belle aventure !
Wendy Leroy
19/06/2025
J’ai effectué mon deuxième stage avec maciej, encyclopédie vivante de chamonix.
Un pur moment de partage et de convivialité. Maciej nous apprend toutes les techniques de courses dans la joie et la bonne humeur.
Il se transforme aussi en photographe passionné.
Merci Maciej pour ta bonne humeur et ta bienveillance.
Laura Coqs
11/06/2024
Une stage qui correspondait parfaitement à mes attentes, sportif, convivial, des belles découvertes, paysages variés et époustouflant et pleins de bons conseils qui mettent en confiance. Je recommande ++++
Julia Balzano
21/09/2022
Super stage, rempli de partage pour une passion commune.
Merci au groupe et à Maciej pour son expérience et à sa valeur pour ce sport.
Alexandre
Pierre-Alain Legrain
17/08/2020
Une expérience inoubliable , un guide attentif, pédagogue qui vous amènera à vous dépasser et à prendre du plaisir dans l’effort . Une très belle aventure humaine....inscrivez-vous sans plus attendre.
Nous on remet ça l’année prochaine
Mounia El Haddoumi
26/07/2020
Tout est au top, le parcours, les conseils de Maciej et l’ambiance agréable et amicale. Je recommande à 300%.
Laura Shaub Quintin
12/05/2025
C’était mon premier stage de trail en montagne et j’en sors avec d’excellents souvenirs et un désir de retourner dès que possible grâce à Maciej. J’ai beaucoup appris et dans un ambiance de bonheur. On sent l’amour et la passion que Maciej a pour les sports en montagne et Chamonix en particulier. Je recommande fortement!!
Chris Led
30/09/2022
Un petit retour du stage initiation trail encadré de main de maître par Maciej 👍 c'était pour moi une découverte totale de la vallée de Chamonix 😎 j'en retiens une énorme satisfaction, que ce soit le groupe, l'environnement, le coach...Maciej est une encyclopédie vivante, intarissable sur l'histoire de Chamonix sans oublier les conseils avisés concernant l'utilisation des bâtons, technique de montée, descente, pose de pied... tout cela accompagné de photos et vidéos, le top 👍👍 je recommande vivement ces stages, pour ma part, je reviendrai avec le niveau supérieur 💪 que du bonheur... merci Maciej 😙
Jonathan Glorieux
08/07/2021
Super Stage Trail en compagnie de Maciej. Idéal pour les fans de nature,de montagne,de trail...tout y est...professionnalisme,connaissance de l'environnement, efforts physiques, beauté des paysages, bons conseils et ambiance sportive. Une seule envie,revenir...Merci Maciej...
Arnaud Fasquel
26/07/2021
Maciej est un passionné de la nature, doté d'une excellente condition pour son âge 😉🤣. Il vous emmènera sur les plus beaux spots de la vallée de Cham. Il partage ces connaissances et ces ateliers techniques vous feront progresser. Un grand Monsieur du Trail, je recommande bien évidemment ! Merci pour ces 3 jours de dépaysement total !
Sophie
13/06/2023
Après 3 jours de trail à Chamonix, je reviens avec des jambes douloureuses mais surtout pleins de moments incroyables en tête. Merci encore pour cette bonne ambiance, ces petits points culture sur la montagne/la nature, le choix des parcours, les conseils techniques pour ne pas se blesser. Hâte du prochain séjour !
Ola Ciszewska
05/06/2023
If you love trail running and mountains it is a perfect match for you! I couldn’t enjoy more the weekend choc with Maciej- plenty of very useful knowledge about trail running and Mont Blanc massif, beautiful trails, great atmosphere! I will be back for sure! 💪😀
Alice Rx
28/06/2021
WE choc au top avec Maciej ! De superbes paysages, du D+, des explications sportives et géographiques le tout dans une super ambiance où on se sent tout de suite bien accueilli 🙂 a conseiller ++++
Zaa'z Fuemos
12/08/2020
Un véritable moment de partage !
Des paysage à couper le souffle , des astuce à Maciej aussi drôle qu’utile.
Maciej aime son sport et ça région et nous le rend bien !
Je recommande vraiment
Ballandras Yanis
29/05/2025
Super week-end ! Je le conseil vraiment. Maciej donne vraiment de super conseil pour progresser et est une personne au top
Popineau Alain
17/08/2023
Merci pour ce stage particulièrement adapté pour une bonne préparation à la course en montagne. On apprends beaucoup sur la technique et le rythme nous permet de maintenir une bonne énergie tout au long de chaque journée.
Pierre-Yves Cointot
21/05/2025
Superbe journée avec Maciek, au delà du trail c’est une vrai expérience en pleine montagne qui vous attend. Que ce soit son palmarès ou ses récits de montagne, une chose est sûr vous ne pouvez qu’avoir envi de revenir plus longtemps !
Au programme des ateliers ludiques, un vrai suivi personnalisé en fonction de vos objectifs
Merci Maciek à bientôt !
Jstine Stelandre
07/07/2021
Stage d’une qualité 5 étoiles dans un décor grandiose ! Vraiment à conseiller ! Merci Maciej pour tes « trucs et astuces de Maciej ». On reviendra !!
Elise Zaffaroni-Gourdin
14/05/2025
Un stage débutant au top pour découvrir les magnifiques reliefs autour de cham ! 3 jours et 4 sorties (dont une de nuit) crescendo qui m’ont permis de repousser mes limites grâce à la motivation du groupe coaché par un expert du trail !
Un stage très complet au bout duquel la foulée, les bâtons, les frontales, sac à dos, nutrition, montres, paramètres Vo2, VMA, oscillations verticales ….n’auront plus de secret pour vous !
Je recommande +++
Laura Van De V
09/06/2025
Deuxième stage pour moi avec Maciej et toujours aussi incroyable! Maciej est passionné et passionnant, et il partage son experience du trail et de la montagne avec beaucoup d’humour ! Vivement l’année prochaine 😉
Vallée de Chamonix oblige, tous mes stages sont réputés « montagnards ».
Cependant, le niveau Débutant reste accessible à toute personne en condition physique correcte.
Ceci reste de la rando-course* avec de nombreux ateliers techniques, pauses, et pique-nique sur le point le plus haut du parcours du jour, toujours avec une vue à couper le souffle !
Peu importe le niveau, nous évoluerons sur tous types de terrain (Chamonix oblige toujours) : sentiers roulants, pistes forestières, pentes raides, monotraces, éboulis, pierriers, ainsi que sur les névés en début de la saison. Nous restons tout de même majoritairement sur les sentiers de randonnées (balisés et non-balisés). Les tronçons techniques restent très limités sur le niveau Débutant.
À l’issue du stage vous serez à l’aise sur tous types de terrain !
*Rando-course : Marche rapide dans l’ensemble des montées et pas de course sur les plats, les faux-plats et dans les descentes.
Niveau 1/4 Débutant (Facile, pas trop tout de même, Chamonix oblige)
Avant le stage
1h de course à pied 2 fois par semaine.
Pas de pratique spécifique.
350-400mD+ pendant 1h (vitesse d’un randonneur).
Pas de connaissance du milieu montagnard requise.
Accessible à toute personne en condition physique normale.
Pendant le stage
10-20km et 500-1000mD+ par jour en rando-course*.
5 à 7 heures par jour (ateliers techniques, pauses et pique-nique inclus).
Sentiers de randonnées majoritairement faciles.
Sans passages délicats ou aériens.
Si vous n’êtes pas sûr de votre niveau, vous pouvez remplir le questionnaire en suivant le lien ci-dessous, pour que je puisse vous aider à le déterminer.
C’est le volume total sur 3 jours, avec des sorties à la journée. La notion de plaisir, de partage et de découverte de la montagne sera la plus importante !
3 jours Niveau 1/4 Débutant (Facile)
55km 3200mD+
Consultez le compte rendu en images de mes Stages de Trail des années précédentes !
Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55'40.52" N 6°54'47.17" E · Altitude 2198m
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