Questionnaire Stage Trail Chamonix

Ven 23 Septembre 2022 • Stage Trail Découverte 3 jours dans la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc • Niveau 1/4 Débutant

Pour mieux vous connaitre et dans le but d’adapter au mieux le contenu du stage à vos capacités et vos envies, merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous. Tous les champs sont obligatoires.

Prénom.

 
Nom.

 
Sexe.
HommeFemme
 
Date de naissance. Important, vérifiez votre saisie !

 
Pays de résidence.
---AlbanieAllemagneAndorreAutricheBelgiqueBiélorussieBosnie-HerzégovineBulgarieChypreCroatieDanemarkEspagneEstonieFinlandeFranceGrèceHongrieIrlandeIslandeItalieKosovoLettonieLiechtensteinLituanieLuxembourgMacédoineMalteMoldavieMonacoMonténégroNorvègePays-BasPolognePortugalRoumanieRoyaume-UniRussieSaint-MarinSerbieSlovaquieSlovénieSuèdeSuisseRépublique TchèqueUkraineHors Europe
 
Ville de résidence.

 
Code postal de résidence.

 
Téléphone. Essentiel, vérifiez votre saisie ! Ce numéro servira pour vous envoyer les informations importantes juste avant et pendant le stage (bulletin météo, lieu de rendez-vous, conseils sur le matériel pour la journée, etc.). Un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter ces échanges.

 
Email. Important, vérifiez votre saisie ! Vous recevrez le diplôme et le lien pour télécharger les photos du stage à cette adresse.

 
Profession. On ne sait jamais ce qui peut arriver pendant mes stages… Professions recherchées : médecin, infirmier, kiné, secouriste, etc.

 
Je souhaite emprunter gratuitement les véritables bâtons de trail en carbone pour la durée du stage (je m’engage à en prendre soin). J’indique ma taille ci-dessous :
Non, merci, j’ai mes propres bâtonsTout comme Kilian, je n’en ai pas besoinTaille < 153cm --> bâtons de 100cmTaille = 154-159cm --> bâtons de 105cmTaille = 160-164cm --> bâtons de 110cmTaille = 165-172cm --> bâtons de 115cmTaille = 173-179cm --> bâtons de 120cmTaille = 180-186cm --> bâtons de 125cmTaille > 187cm --> bâtons de 130cm
 
Je viendrai à Chamonix en voiture et en cas de besoin je pourrai proposer le covoiturage pendant le stage. Ceci pourrait nous permettre d’aller sur le versant sud du Mont-Blanc (à Courmayeur, Val d’Aoste, Italie) au cas de mauvais temps à Chamonix.
Nombre de places disponibles (0, si vous ne disposez pas de voiture) :

 
Palmarès trail-running et/ou course à pied (p.ex. marathon) : nom, date, distance, D+, chrono.
N’oubliez pas d’indiquer le chrono de chaque course !
Sélection, pas une liste complète ! Les plus récents et/ou les majeurs.

 
Nombre de sorties course à pied (route et/ou trail) par semaine :
0122 à 34 à 56 et plus

 
Si vous la connaissez, indiquez votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie) et/ou votre VO2max (Consommation Maximale d'Oxygène) :
VMA km/h
VO2max ml/kg/min
 
Pratiquez-vous de l’entrainement fractionné ?
OuiNon
 
Si oui, donnez une ou deux exemples de vos séances (par exemple 10x30''-30'', 8x3'-1') :

 
Sortie longue habituelle le week-end (route ou trail) :
     Distance kilomètres
     Dénivelé positif mètres
     Durée heures et minutes
 
Volume total hebdomadaire (route et/ou trail) :
     Distance kilomètres
     Dénivelé positif mètres
 
Plus longue sortie récente (moins de 3 mois) en course à pied (route ou trail):
     Distance kilomètres
     Dénivelé positif mètres
     Durée heures et minutes
 
Indice de Performance Général (Performance Index) ITRA (International Trail-Running Association).
Ce champ n'est pas obligatoire, cependant si vous êtes déjà répertorié sur le site d’ITRA (vous avez déjà participé à des compétitions répertoriées par ITRA), merci de bien vouloir l'indiquer ci-dessous.

 
Objectifs trail-running à court, moyen et long terme : nom, date, distance, D+, chrono.

 
Expérience de la montagne : rando, escalade, alpinisme, raquette à neige, ski...

 
Vos attentes : apprendre l’utilisation des bâtons, maitriser les descentes, préparer une course, faire un maximum de dénivelé, découvrir la région…

 
Êtes-vous sujet au vertige ? Important !
NonOuiParfoisJe ne sais pas
 
Connaissez-vous la Vallée de Chamonix, capitale mondiale du trail-running ?
NonOuiUn peu
 
Comment avez-vous connu mon site web ?
---Réseaux Sociaux (Facebook, etc.)Recherche GooglePresse SpécialiséeSalon du TrailFlyer PublicitaireBouche-à-OreilleAutre