A partir d’aujourd’hui j’applique la stratégie « Train High Sleep Low ».
Une séance de 2h30 de montée/descente d’escalier au sommet de l’Aiguille du Midi 3842m avec un sac à dos de 10kg.
6344 marches = 900mD+ et 900mD-
C’est sûr, je vais bien dormir ce soir …