Montée à la Jonction · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°53'3.57'' N 6°51'7.46'' E · Altitude 2102m

2018-08-04 Stage Trail Perfectionnement 3 jours dans la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc

Posted onAuthorMaciejCategoriesAiguilles Rouges, Massif du Mont Blanc, Stage trail, Trail runningTags, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Que du bonheur d’encadrer ce groupe constitué des traileurs jurassiens aguerris !

Une cohésion de groupe exemplaire, de la bonne humeur, une excellente météo, paysages à couper le souffle, montées très raides, descentes très techniques, nombreux ateliers techniques, bref, on s’est régalé pendant ces 3 jours dans la Vallée de Chamonix.

Également, de nombreux conseils d’un véritable passionné d’ultra-trail running (ayant suivi une formation spécifique Trail) : programmation d’entraînement, préparation physique et mentale, matériel, du stretching, de la préparation physique générale, entraînement et planification, alimentation, gestion de course, etc.

Ce stage était également l’occasion de découvrir la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc, la capitale mondiale du trail-running, avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace …

Bilan kilométrique : 77km, 5100mD+, 5300mD-

Album photo après la carte du parcours ⬇️

Total distance: 24.65 km
Max elevation: 2135 m
Min elevation: 1030 m
Total climbing: 1672 m
Total descent: -1658 m
Total time: 07:08:44
Download file: 2018-08-04.gpx
 
Total distance: 9.76 km
Max elevation: 2495 m
Min elevation: 1047 m
Total climbing: 1592 m
Total descent: -144 m
Total time: 03:38:34
Download file: 2018-08-05.gpx
 
Total distance: 31.98 km
Max elevation: 2328 m
Min elevation: 1077 m
Total climbing: 2194 m
Total descent: -2392 m
Total time: 08:57:03
Download file: 2018-08-06.gpx
Album photo après la carte du parcours ⬇️