Une cohésion de groupe exemplaire, de la bonne humeur, paysages à couper le souffle, montées très raides, descentes très techniques, nombreux ateliers techniques, bref, malgré une météo capricieuse on s’est régalé pendant ces 3 jours dans la Vallée de Chamonix.
Également, de nombreux conseils d’un véritable passionné d’ultra-trail running (ayant suivi une formation spécifique Trail) : programmation d’entraînement, préparation physique et mentale, matériel, du stretching, de la préparation physique générale, entraînement et planification, alimentation, gestion de course, etc.
Ce stage était également l’occasion de découvrir la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc, la capitale mondiale du trail-running, avec ses spots célèbres : le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace …
Distance totale : 23.89 km Altitude maximum : 2180 m Altitude minimum : 1107 m Dénivelé total positif : 1642 m Dénivelé total négatif : -1648 m Durée totale : 07:25:14
Distance totale : 25.36 km Altitude maximum : 2189 m Altitude minimum : 1075 m Dénivelé total positif : 1253 m Dénivelé total négatif : -1471 m Durée totale : 06:46:35
Distance totale : 23.06 km Altitude maximum : 2375 m Altitude minimum : 1073 m Dénivelé total positif : 1519 m Dénivelé total négatif : -1872 m Durée totale : 07:08:28
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