2019-02-17 Gruissan Poli Trail

Encore une course ratée !

Après un départ prudent à l’allure du semi, je suis toujours à l’allure de 4h45 au km 17. Au km 30 plus de jus, je trottine. Km 40, plus de jambes, j’alterne la course et la marche. Km 44, crampes généralisées aux ischios et aux mollets, je marche. Km 46, tout va bien de nouveau, j’arrive à faire les deux derniers kilomètres en courant.

Bref, comme d’hab, je suis parti trop vite pour un chrono de 5 heures…
 

Distance totale: 48.36 km
Altitude maximum: 207 m
Altitude minimum: 4 m
Denivelé total positif : 1832 m
Denivelé total négatif: -1819 m
Durée totale: 05:20:24
Télécharger la trace GPS (fichier .gpx)


 

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