Bilan kilométrique : 51km 2900mD+ 2900mD-
J1 : 20km 1200mD+ 1200mD-
Chamonix 1035m -> Planpraz 2000m -> La Flégère 1856m -> La Floria 1350m -> Chamonix 1035m
J2 : 15km 1100mD+ 1100mD-
Chamonix 1035m -> Alpages de Blaitière 1928m -> Montenvers 1909m (Mer de Glace) -> Chamonix 1035m
J3 : 16km 600mD+ 600mD-
Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Chalet du Chapeau 1576m -> Le Lavancher 1243m -> Chamonix 1035m
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