J1 : 16km 600mD+ 600mD-
Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Chalet du Chapeau 1576m -> Le Lavancher 1243m -> Chamonix 1035m
J2 : 21km 800mD+ 550mD-
Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Le Lavancher 1243m -> Argentière 1244m -> Le Tour 1453m -> Montroc 1365m -> Col des Montets 1481m -> Vallorcine 1270m
J3 : 15km 1000mD+ 1200mD-
Argentière 1240m -> La Flégère 1856m -> Sentier des Gardes -> Chamonix 1035
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