Bilan kilométrique : 57km 3600mD+ 3300mD-
J1 : 16km 600mD+ 600mD-
Chamonix 1035m -> Les Bois 1089m -> Chalet du Chapeau 1576m -> Le Lavancher 1243m -> Chamonix 1035m
J2 : 20km 1350mD+ 1350mD-
Chamonix 1035m -> Refuge du Plan de l’Aiguille 2233m -> Signal Forbes 2198m -> Montenvers 1909m -> Chamonix 1035m
J3 : 21km 1650mD+ 1350mD-
Chamonix 1035m -> Planpraz 1999m -> La Flégère 1856m -> Lac Blanc 2352m -> Lacs des Cheserys 2211m -> La Tête aux Vents 2127m -> Col des Montets 1481m -> Montroc 1365m
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