J1 : 20km 1350mD+ 1350mD-
Chamonix 1035m -> Refuge du Plan de l’Aiguille 2233m -> Signal Forbes 2198m -> Montenvers 1909m -> Chamonix 1035m
J2 : 15km 1600mD+ 1600mD-
Les Bossons 1036m -> Chalet du Glacier des Bossons 1425m -> Chalet des Pyramides 1895m -> Bec du Corbeau 2221m -> Gite à Balmat 2530m -> La Jonction 2589m
J3 : 23km 1650mD+ 1350mD-
Chamonix 1035m -> Planpraz 1999m (KMV) -> La Flégère 1856m -> Lac Blanc 2352m -> Lacs des Cheserys 2211m -> La Tête aux Vents 2127m -> Col des Montets 1481m -> Montroc 1365m
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