J1 : 18km 1250mD+ 1050mD-
Chamonix 1035m -> Chalet du Chapeau 1576m -> Chalets de la Pendant 1778m -> La Croix de Lognan 1973m-> Argentière 1244m
J2 : 22km 1500mD+ 1700mD-
Le Tour 1453m -> Refuge Albert 1er 2702m -> Col de Balme 2199m -> Croix de Fer 2343m -> Charamillon 1854m -> Le Tour 1453m -> Argentière 1244m
J3 : 24km 1700mD+ 1700mD-
Chamonix 1035m -> Les Gaillands 1015m -> Merlet 1563m -> Aiguillette des Houches 2285m -> Le Brévent 2525m -> Planpraz 1999m -> Chamonix 1035m
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