Matériel à emporter pour les journées Trail Running

Matériel obligatoire
Chaussures de trail-running
Sac à dos léger de 10 à 20 litres
Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps en montagne et fabriquée avec une membrane (Gore-Tex ou similaire) imperméable
Casquette ou bandana ou équivalent
Sifflet
Couverture de survie
Lunettes de soleil adaptées à la course à pied (catégorie 3)
Réserve d’eau de 1,5 litres minimum (par exemple poche à eau de 1 litre + 1 gourde de 500 ml)
Barres, gels, boissons énergétiques
Pique-nique
Téléphone mobile
Argent de poche
Pièce d’identité
Bâtons (conseillé)
Selon la météo du jour et/ou la durée de la sortie
Pantalon ou collant de course à jambes longues ou combinaison d’un collant et de chaussettes couvrant entièrement la jambe
Seconde couche chaude additionnelle à manches longues d’un poids de 180g au minimum
Bonnet
Gants chauds et imperméables
Sur-pantalon imperméable
Lampe frontale avec piles de rechange
Pharmacie individuelle
Crème solaire SPF 50+, crème anti frottement
Antalgique
Bande élastique adhésive pour strapping
Pansements, compresses, double peau
Toute personne qui au moment du départ aura une tenue ou un équipement mal adapté se verra refuser la participation à la sortie. Aucune indemnité ne sera versée.