Pour accéder directement à la liste de stages pour les débutants, cliquez sur le bouton ci-dessous. Mais si vous êtes sur cette page pour la première fois, je vous recommande de continuer la lecture !
Le stage « Découverte » est conçu pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaite évoluer en montagne, découvrir la rando-course et faire leurs premiers pas en trail.
Vallée de Chamonix oblige, tous mes stages sont réputés « montagnards ». Cependant, le niveau Débutant reste accessible à toute personne en condition physique correcte.
Les sorties en journées, accessibles et conviviales, vous raviront par leurs paysages de montagne et la variété des terrains rencontrés. Techniquement abordables, les sentiers empruntés vous permettront de découvrir le milieu de façon progressive et encadrée.
Ce stage sera aussi l’occasion pour vous de découvrir la Vallée de Chamonix, capitale mondiale du trail-running, avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace …
C’est une découverte d’un univers spectaculaire de la haute montagne avec ses sommets de plus de 4000 mètres d’altitude : le Mont-Blanc, la Dent du Géant, les Grandes-Jorasses, la Verte. Ainsi que de parois verticales des Aiguilles de Chamonix, des Drus, de l’Aiguille du Midi, du Moine, de l’Aiguille sans Nom.
Vous allez profiter de nombreux conseils d’un expert d’ultra-trail running sur la programmation de l’entraînement, la préparation physique et mentale, le matériel, le stretching, la préparation physique générale, la gestion de la course.
Nombreux ateliers techniques (course dans la montée et dans la descente, utilisation des bâtons, pose de pied) vous permettront d’améliorer votre technique et optimiser vos performances.
Pourquoi participer à un stage de trail ?
Un stage de trail, c’est avant tout passer un bon moment en bonne compagnie en partageant une passion commune.
Les stages de trail ne sont pas des compétitions, on est là pour courir, faire du dénivelé, apprendre à descendre, apprendre à utiliser les bâtons, faire un gros bloc de volume en situation, mais aussi pour admirer le paysage et pour partager des moments de convivialité. Même si parfois il va falloir mouiller la chemise… oups, le t-shirt !
Offrez-vous l’opportunité de préparer vos objectifs, progresser en Trail, et réalisez vos rêves !
Coachs passionnés du trail-running, experts en ultra-endurance, professionnels de la montagne, amoureux de la Vallée de Chamonix et du Massif du Mont-Blanc.
Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55’40.52″ N 6°54’47.17″ E · Altitude 2198m
Nancy Delnard
22/09/2022
Premier stage de trail niveau 2. Merci à Maciej de nous avoir fait partagé sa passion et nous avoir donné tous ces conseils techniques. J'ai passé un merveilleux moment avec une équipe très sympathique dans une ambiance bienveillante avec pour objectif principal, se faire plaisir! J'ai beaucoup appris et n'ai qu'une seule envie: revenir! Nancy
Mel Anie
15/06/2024
Démarrer le stage avec la boule au ventre (de stress) et finir le stage le sourire aux lèvres et des étoiles dans les yeux ! 3 jours avec un petit groupe très sympa et bienveillant et un coach passionné qui nous a transmis de très bons conseils pour la suite. Moi qui avait très envie de voir un bouquetin, cela a été le cas et on a même vu de nombreuses panthères (Beuz) : pour comprendre la blague, il faudra courir au côté de Matthieu ! 😉
Christelle Metton Martinez
04/06/2023
Un stage fantastique, avec des étoiles plein les yeux.
Un partage de l’amour du Trail , un accueil chaleureux. 3 jours de pures bonheur.
Il faut venir tester, vous serez vraiment dans le paradis du trail montagnard.
À refaire merci pour tout.
Fabienne Richoz
13/05/2024
Un stage réglé comme du papier à musique ! Maciej, ton organisation est absolument top et pro ! Bravo et Merci 👊🏻👌🏻👊🏻
En effet, avec tout ce qui circule sur le net, certaines personnes s'interrogent, voire ont des craintes de s'engager, mais là ... no soucy ... vous pouvez y aller les yeux fermés ! Vous ne serez pas déçus et vos ptits muscles non plus 🤣
Il y a aussi une personne qui mérite un coup de chapeau pour ce stage débutant, c'est notre accompagnateur Matt, je lui dit un immense M.E.R.C.I pour ces 3 jours de stage ! Tu es une perle Matt 🥹 ! Merci pour ta pédagogie 😉 et pour tout ton Amour de Ta Vallée et de Tes Montagnes que tu nous as partagé sans compter et avec une telle passion et aussi de toutes tes infinies connaissances sportives et du terrain que tu nous as offertes ❣️ Un week-end magique... où j'ai dû aller chercher... me chercher 💪😡💪
Merci Maciej, Merci Matt !
ORLANDINI laurence
02/07/2022
Serait- ce devenu mon rdv annuel ? 😊
C’est la deuxième année que je rejoins les stages WE choc de Maciej et je ne m’en lasse pas !
Toujours des parcours différents, une bonne humeur collective , des pointures du trail aux petits soins pour nous !!
Cette année c’est Pierre Le Clainche qui nous a fait découvrir son monde merveilleux de l’ultra en nous évoquant quelques anecdotes de ses courses tout en gravissant les 1000 d+ Pour nous faire découvrir le lac blanc
J’ai encore beaucoup appris cette année de ses conseils en trail , de la vallée de Chamonix , de l’histoire de ces montagnes et de ces glaciers …
Une belle prépa avant les Fiz qui m’attendent 😊
Qui dit que je reviendrai pas l’an prochain. ??!!😁
Je recommande à 200% !!!!
Guillaume Nourri
23/05/2023
Un stage grandiose ! Une organisation au top. Un grand merci à Matthieu qui nous a transmis son amour pour la montagne et son humilité dans la pratique du trail . Je recommande vivement et chaudement !!!!
Bertrand Bar
27/05/2024
🏔️ Quel plaisir ! Un grand merci à Maciej pour l'organisation de ce stage de 3 jours 🤩 Mention spéciale pour notre guide d'aventure, SEGUY Matthieu accompagnateur en montagne, qui nous a fait découvrir son terrain de jeu avec une passion débordante et un amour pour son patrimoine. Un groupe au top, avec de très belles sorties, des kms, du d+, du soleil et des pique-niques 🕶️ Ma première expérience sur un stage, et certainement pas la dernière !
MERCI
Manu Guetta
12/08/2022
Super première expérience de trail dans les Alpes! Merci encore à Maciej, Ludovic et Virginie d’avoir partagé vos connaissances et votre passion. Je recommande à 300% ! 👍
Aurélie Hubot
20/06/2024
Un stage de trail comparable à une belle aventure sportive et humaine. Des conseils personnalisés pour chacun, en fonction de nos besoins bien différents au sein de notre équipe. Merci Maciej! Nous sommes revenus dans notre plat pays, avec des trucs et astuces, des histoires et des images plein les yeux. Aurélie et Yannick
AR Luxembourg
28/05/2024
WE - choc à Chamonix, quelle expérience inoubliable! Un grand MERCI à Maciej et Matthieu Seguy.
Matthieu Seguy est un coach super sympa, très engagé et surtout très compétent. Il nous a donné non seulement de bons conseils, mais aussi des informations sur la vallée de Chamonix.
Ce weekend était vraiment un ensemble complet d'offres intéressantes et bien assorties: des vues époustouflantes, des sentiers intéressants et une équipe absolument adorable 🥰 et tout merveilleusement encadré à un niveau très élevé de compétences professionnelles.
En résumé, un weekend absolument à recommander! J'ai hâte de réserver ma prochaine activité avec Maciej et Matthieu.
Myriam
Nathaly Cedat
10/06/2022
Super stage de 3 jours avec Maciej, ses 2 coach Ludo et Clément toujours à notre écoute et une joyeuse bande de traileurs venus des 4 coins de France pour un partage inoubliable de trail, d'apprentissage, de sérieux et de rires, de découvertes sur la montagne, son environnement et son histoire 💙 dommage...ça passe trop vite ! Certainement à refaire pour continuer à progresser !
Aziz Bendaouadji
16/05/2024
Quelle magnifique surprise que de participer à ton stage de Trail débutant.
3 jours de bonheur et d'éclate !
l'accueil et l'encadrement au top !
Ludovic notre Coatch, encadrent et guide a été extraordinaire.
on a pu apprendre des techniques de course en montagne et de Trail mais aussi découvrir des endroits exceptionnels.
Notre groupe a été bien équilibré d'un point de vue niveau, ce qui nous a permis de créer une très belle dynamique de groupe.
cela a facilité la bonne humeur et ambiance, grâce à toi Maciej et ton expérience.
Je recommande fortement si vous êtes intéressé pour faire une initiation et découvrir les techniques de Trail découvrir la montagne en toute sécurité, c'est le bon endroit.
Valérie Bernard
17/08/2023
Un stage découverte de qualité ! Nous avons passé 3 journées dans le massif du Mont Blanc : découverte, technique, ateliers sur la nutrition, les blessures, l'utilisation des bâtons, la pose du pied en descente... et de l'apprentissage çà et là au fil des paysages! Un stage vraiment de qualité, avec un coach, topissime, Matthieu qui s'est adapté à tous, a répondu à nos questions... J'ai appris beaucoup de choses, le groupe était fantastique et sympathique : je n'ai qu'une envie : en refaire un autre ! Un grand merci Maciej Rzeszutko pour proposer cela 😃☀💪
Olivier Moreau
22/09/2023
J’ai suivi un stage de 3 jours au paradis des traileurs. Le vallée de Chamonix est merveilleuse, les paysages sont grandioses. J’en ai pris plein les yeux et plein les jambes. Maciej et Mathieu sont d’excellents accompagnateurs, qui savent remarquablement bien transmettre leurs connaissances, leur passion du trail et de « leurs » montagnes. Superbe expérience à renouveler le plus tôt possible. Merci.
Justin Sève
25/05/2024
Superbe stage de trail de 3 jours au cœur de la vallée de Chamonix. Merci Maciej pour l'organisation, tout était très bien ficelé 👌 même la météo ☀️
Et surtout un grand merci à Matthieu Seguy pour son accompagnement tout au long de ce weekend, qui s'adapte aux niveaux de chacun, avec des très bons conseils et de belles valeurs 🏔️
Nancy De Witte
06/06/2024
3 jours de pur bonheur, un stage plein de surprises, de dépassement de soi et de supers conseils.
Laura Coqs
11/06/2024
Une stage qui correspondait parfaitement à mes attentes, sportif, convivial, des belles découvertes, paysages variés et époustouflant et pleins de bons conseils qui mettent en confiance. Je recommande ++++
Mathieu Lepers
13/06/2024
Participer à un stage organisé par Maciej à été une expérience incroyable tant sur le plan sportif (quel paysage!) que sur le plan de l’organisation.
Audray Barbier
20/05/2024
Stage de 3 jours progression en Trail au top ! Organisation, coach, tracés, conseils, bienveillance sont à l’honneurs ! Je reviendrai pour apprendre encore et progresser 👍.
Gab Ropart
06/09/2022
un super stage a Chamonix en compagnie de Ludo et Maciej ! pas besoin de réfléchir.. il faut le faire ! 🤩
Nathalie Maret
20/05/2024
Merci pour ce stage très enrichissant!
J'ai apprécié tout particulièrement :
-les conseils techniques
-la diététique sportive
-la gestion de course (segmenter le parcours en 3)
1.Endurance fondamentale 2.Allure spéc 3.VMA
J'ai passsé un super moment à la montagne, fait d'agréables connaissances, c'est promis je reviendrais pour un w-e choc!
Ola Ciszewska
05/06/2023
If you love trail running and mountains it is a perfect match for you! I couldn’t enjoy more the weekend choc with Maciej- plenty of very useful knowledge about trail running and Mont Blanc massif, beautiful trails, great atmosphere! I will be back for sure! 💪😀
David Homberger
27/05/2024
Quelle magnifique expérience humaine dans un décor à couper le souffle! Une organisation et un encadrement digne d’une première classe. Professionnalisme et générosité autour de cette même Passion qu’est le Sport et surtout l’Amour de la Montagne! Mille Mercis à SEGUY Matthieu accompagnateur en montagne pour le partage de ses connaissances et la qualité de ses conseils et à Maciej Rzeszutko pour cette superbe équipe sélectionnée sur le volet! Top Level, bonne ambiance et bonne humeur au rendez-vous jusqu’à la Récup active. On remet ça rapidement en WE Choc 3.0?! 😉
Camille Bourguignon
09/06/2022
Je rentre juste d'un weekend d'initiation avec Maciej et son équipe de coachs. Et j'ai tout simplement adoré! Très chouette sur tous les plans: conseils sportifs, compétence, sympathie et bien évidemment Chamonix et le Mont Blanc! Je regarde déjà pour me réinscrire à un nouveau stage avec Maciej!
Guillaume Bataille
20/05/2024
Superbe stage de trail organisé par Maciej : de magnifiques paysages et de précieux conseils distillés par Laurent au cours de ses 3 jours riches et intenses!
Roanlie Thaly
26/07/2023
Merci Maciej pour ce stage dans lequel j ai beaucoup appris sur la pratique du trail , sur cette magnifique vallée de Chamonix qui t est très chère ainsi que sur les capacités…
Un grand merci pour tes conseils, tes anecdotes tout au long des chemins, ta pédagogie au top et la bienveillance.
Merci aussi à tous mes compagnons de route pour leur bonne humeur et leur bienveillance : très belles rencontres 😊
Une très belle aventure sportive et humaine… je recommande vivement 👍👍
Kévin Avignon
28/05/2024
Quel plaisir ça a été de réaliser ce stage!!
Bien que malade au départ, j’en retiens une très belle aventure sur des parcours magnifiques!!
Une organisation au top 👌
Nous avons été très bien encadrés par notre coach Matt qui nous a fait découvrir cette vallée de chamonix qu’il connaît sur le bout des doigts. Merci pour ces bons conseils tout au long du stage qui me sont biens utiles aujourd’hui 👍
Je reviendrai c’est une certitude 😉🏔️
Claire Raynal
16/05/2024
Merci Maciej pour ton organisation au top et un grand merci à Mathieu pour nos trois jours de stage de trail.
Que du bonheur 😀!La passion de la montagne et de cette superbe vallée de Chamonix .Technicité au rendez vous ,conseils nutrition, tout y était . Sans oublier les fous rires avec un super groupe !
Je reviendrais , c’est sur 😀🏔️
Charlotte Grogan Croisier
06/06/2024
Wonderful two days spent with Maciej in and around Chamonix. Checking out the trails of upcoming races and giving us pointers on technique. Knowledgeable, professional, fun (and funny). Cannot recommend more highly !!!
Charles-elie Gelbard
28/05/2024
Petit résumé de mon 2ieme stage organisé par Maciej , avec Matthieu Seguy comme coach! Super Weekend tant au niveau sportif qu'instructif. Rempli de belles rencontres également. Organisation parfaite du début à la fin et avec la météo au beau fixe en prime. Jamais 2 sans 3 , rendez-vous très bientôt pour le 3ieme. merci à vous 2
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