Pour accéder directement à la liste de stages pour les débutants, cliquez sur le bouton ci-dessous. Mais si vous êtes sur cette page pour la première fois, je vous recommande de continuer la lecture !
Le stage « Découverte » est conçu pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaite évoluer en montagne, découvrir la rando-course et faire leurs premiers pas en trail.
Vallée de Chamonix oblige, tous mes stages sont réputés « montagnards ». Cependant, le niveau Débutant reste accessible à toute personne en condition physique correcte.
Les sorties en journées, accessibles et conviviales, vous raviront par leurs paysages de montagne et la variété des terrains rencontrés. Techniquement abordables, les sentiers empruntés vous permettront de découvrir le milieu de façon progressive et encadrée.
Ce stage sera aussi l’occasion pour vous de découvrir la Vallée de Chamonix, capitale mondiale du trail-running, avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace …
C’est une découverte d’un univers spectaculaire de la haute montagne avec ses sommets de plus de 4000 mètres d’altitude : le Mont-Blanc, la Dent du Géant, les Grandes-Jorasses, la Verte. Ainsi que de parois verticales des Aiguilles de Chamonix, des Drus, de l’Aiguille du Midi, du Moine, de l’Aiguille sans Nom.
Vous allez profiter de nombreux conseils d’un expert d’ultra-trail running sur la programmation de l’entraînement, la préparation physique et mentale, le matériel, le stretching, la préparation physique générale, la gestion de la course.
Nombreux ateliers techniques (course dans la montée et dans la descente, utilisation des bâtons, pose de pied) vous permettront d’améliorer votre technique et optimiser vos performances.
Pourquoi participer à un stage de trail ?
Un stage de trail, c’est avant tout passer un bon moment en bonne compagnie en partageant une passion commune.
Les stages de trail ne sont pas des compétitions, on est là pour courir, faire du dénivelé, apprendre à descendre, apprendre à utiliser les bâtons, faire un gros bloc de volume en situation, mais aussi pour admirer le paysage et pour partager des moments de convivialité. Même si parfois il va falloir mouiller la chemise… oups, le t-shirt !
Offrez-vous l’opportunité de préparer vos objectifs, progresser en Trail, et réalisez vos rêves !
Coachs passionnés du trail-running, experts en ultra-endurance, professionnels de la montagne, amoureux de la Vallée de Chamonix et du Massif du Mont-Blanc.
Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55’40.52″ N 6°54’47.17″ E · Altitude 2198m
Ginie Court
19/08/2024
Merci beaucoup Maciej pour cette session privé ! Objectif rempli pour la reconnaissance du parcours du p’tit Trail des Aiguilles Rouges.
Des conseils personnalisés, un coach qui sait s’adapter au niveau et aux besoins de ses participants. Je recommande vivement Maciej et hâte de revenir pour participer à un stage de 3 jours.
Laure
04/06/2023
De très bons conseils adaptés et mis en situation.
Nous avons réessayé 1 semaine plus tard et avons noté une net amélioration.
Merci pour le temps accordé!
Popineau Alain
17/08/2023
Merci pour ce stage particulièrement adapté pour une bonne préparation à la course en montagne. On apprends beaucoup sur la technique et le rythme nous permet de maintenir une bonne énergie tout au long de chaque journée.
Christelle Metton Martinez
04/06/2023
Un stage fantastique, avec des étoiles plein les yeux.
Un partage de l’amour du Trail , un accueil chaleureux. 3 jours de pures bonheur.
Il faut venir tester, vous serez vraiment dans le paradis du trail montagnard.
À refaire merci pour tout.
Laura Coqs
11/06/2024
Une stage qui correspondait parfaitement à mes attentes, sportif, convivial, des belles découvertes, paysages variés et époustouflant et pleins de bons conseils qui mettent en confiance. Je recommande ++++
Sophie
13/06/2023
Après 3 jours de trail à Chamonix, je reviens avec des jambes douloureuses mais surtout pleins de moments incroyables en tête. Merci encore pour cette bonne ambiance, ces petits points culture sur la montagne/la nature, le choix des parcours, les conseils techniques pour ne pas se blesser. Hâte du prochain séjour !
Nancy De Witte
06/06/2024
3 jours de pur bonheur, un stage plein de surprises, de dépassement de soi et de supers conseils.
Charline Denneval
21/08/2024
Super stage privé avec Maciej où j'ai beaucoup appris sur les techniques de trail (bâtons, montées, descentes etc) ainsi que sur les environs du massif du Mont-Blanc. Merci encore Maciej pour cette journée ainsi que pour les recommendations de parcours et activités pour le reste de mon séjour.
Stage fortement recommandé!
Blanchard
26/05/2023
J’ai passé 2 jours avec Maciej pour un week end choc et j’en reviens enchanté.
Merci Maciej pour tes précieux conseils qui m’ont permis de progresser rapidement. Tu as su aussi me motiver lorsque j’avais un coup de fatigue.
Je me sens en pleine confiance pour ma prochaine course grâce à ce stage et aux conseils de Maciej.
Je recommande ce stage avec Maciej et je reviendrai sans hésiter bientôt pour un autre stage avec Maciej.
Merci beaucoup Maciej, un plaisir de te connaître et de courir à tes côtés.
Szwarc Greg
09/06/2023
Ce stage était vraiment parfait à tous points de vue.
Organisation au top : pas de mauvaise surprise, on se sent sécurisé ; et le cadre est magique.
Coach extra : très sympa, pédagogue, qui s’adapte parfaitement aux niveaux de chaque participant, et qui nous fait vraiment progresser sans nous casser physiquement !
Je recommande vivement, et personnellement je reviendrai pour les niveaux suivants !
Aurélie Hubot
20/06/2024
Un stage de trail comparable à une belle aventure sportive et humaine. Des conseils personnalisés pour chacun, en fonction de nos besoins bien différents au sein de notre équipe. Merci Maciej! Nous sommes revenus dans notre plat pays, avec des trucs et astuces, des histoires et des images plein les yeux. Aurélie et Yannick
Quentin Waret
23/09/2024
Participation à un stage de 3 jours vraiment au top. Moment très agréables en compagnie de coach compétent, stagiaires et surtout paysages magiques. Connaissances théoriques, pratiques mises à l’épreuve sur le terrain !
Merci ! Je recommande vivement vivre ces instants !
Chris Led
30/09/2022
Un petit retour du stage initiation trail encadré de main de maître par Maciej 👍 c'était pour moi une découverte totale de la vallée de Chamonix 😎 j'en retiens une énorme satisfaction, que ce soit le groupe, l'environnement, le coach...Maciej est une encyclopédie vivante, intarissable sur l'histoire de Chamonix sans oublier les conseils avisés concernant l'utilisation des bâtons, technique de montée, descente, pose de pied... tout cela accompagné de photos et vidéos, le top 👍👍 je recommande vivement ces stages, pour ma part, je reviendrai avec le niveau supérieur 💪 que du bonheur... merci Maciej 😙
Roanlie Thaly
26/07/2023
Merci Maciej pour ce stage dans lequel j ai beaucoup appris sur la pratique du trail , sur cette magnifique vallée de Chamonix qui t est très chère ainsi que sur les capacités…
Un grand merci pour tes conseils, tes anecdotes tout au long des chemins, ta pédagogie au top et la bienveillance.
Merci aussi à tous mes compagnons de route pour leur bonne humeur et leur bienveillance : très belles rencontres 😊
Une très belle aventure sportive et humaine… je recommande vivement 👍👍
FONTAINE
26/07/2023
Que dire de ses 3 jours avec Maciej et mes compagnons de route. 3 jours magiques malgrés la douleur mais c'est ce qui renforce l'équipe de groupe nous souffrons et nous buvons un verre du mérite à la fin. Super stage court mais intense où la joie d'escaler ses belles montagnes avec un connaisseur du quoi j'ai beaucoup appris du milieu et améliorer mes connaissances merci beaucoup à tous et moi je dis à Maciej tu auras l'occassion de me revoir à un de tes stages
Audray Barbier
20/05/2024
Stage de 3 jours progression en Trail au top ! Organisation, coach, tracés, conseils, bienveillance sont à l’honneurs ! Je reviendrai pour apprendre encore et progresser 👍.
Ben Edicte
25/07/2023
Un stage de 3 jours au paradis de Chamonix avec tous les ingrédients réunis pour rentrer chez soi avec des paillettes plein la tête et des souvenirs dans les jambes, des images dans nos bagages. Un groupe très sympathique et bienveillant, une météo idéale, le tout encadré par un coach expérimenté et passionné, prêt à nous transmettre technique conseils et anecdotes autour de la pratique du trail et de la montagne.
Effort et reconfort, magie de l'alchimie du corps et de la nature.
Je be saurai que vous recommander de tenter l'avanture 👌👍🍺🏞️
Florent Dauphin
16/05/2024
Stage trail effectué sur 3 jours du 10 au 12 mai. Super expérience, des paysages magnifiques, un guide/coach au top, et un stage très bien organisé.
Merci Maciej!
Lucas Deville
23/07/2024
Super Week-end Choc À Chamonix !
Ga Ga
28/09/2023
Je vous recommande Maciej, super expérience de stage de trail avec ce passionné qui a toujours de belles histoires, expériences et anécdotes à raconter. Important : ne pas oublier sa bière 😂
Eric Mercier
30/05/2023
Super week-end 👍avec un guide au top et un programme de fou qui ne peut que faire progresser. J ai pris énormément de plaisir, à refaire 😉
Mathieu Lepers
13/06/2024
Participer à un stage organisé par Maciej à été une expérience incroyable tant sur le plan sportif (quel paysage!) que sur le plan de l’organisation.
Charlotte Grogan Croisier
06/06/2024
Wonderful two days spent with Maciej in and around Chamonix. Checking out the trails of upcoming races and giving us pointers on technique. Knowledgeable, professional, fun (and funny). Cannot recommend more highly !!!
Ola Ciszewska
05/06/2023
If you love trail running and mountains it is a perfect match for you! I couldn’t enjoy more the weekend choc with Maciej- plenty of very useful knowledge about trail running and Mont Blanc massif, beautiful trails, great atmosphere! I will be back for sure! 💪😀
Annick Menaige
11/06/2023
Un week-end choc qui a tenu toutes ses promesses: 2 belle journées bien remplies en kilomètres et dénivelé, mais aussi de précieux conseils, de bonne humeur, de motivation et de passion pour la montagne grâce à Maciej ! Je recommande vivement !
Alice DUBERNET
31/05/2023
Un super weekend choc avec Maciej. Des paysages magnifiques, des parcours techniques pour s'améliorer et des conseils précis et précieux pour l'avenir. Une très chouette expérience dans une ambiance très sympathique ! Un grand merci Maciej !
Bruno
03/09/2024
J’étais motivé pour progresser 😉
Stage de 3 jours niveau 1/4
Très bénéfique, tous les aspects ont été abordés : technicité ( analyse de la foulée sur piste, et sur les autres terrains, gestion de la descente trouver les bons appuis…), nutrition, gestion de la course avec des bâtons (montées et descentes), équipements selon la météo, étirements…
Le tout dans la convivialité et la bienveillance avec un coach / guide de montagne connaissant et maitrisant chaque recoin de la vallée de Chamonix
Je recommande vivement cette expérience que je vais renouveler personnellement
Christian PETERS
19/09/2023
Hello tout le monde, on est bien rentrés au pays de la frite😛. J'ai passé un séjour inoubliable avec un groupe plutôt pas mal 🤩🥰.... heuuuu non, un groupe d'enfer. Merci à tous et je l'espère un jour, on se recroisera.
Merci également à nos deux coach qui chacun à leur manière, nous ont transmis tantôt un bout d'histoire, leur amour pour la nature, le sport et bien plus encore. On se reverra un jour en altitude où sur la table d'un bistrot pour boire un bon verre 🫡👍🇧🇪
Adri Thehobo
29/05/2023
super stage sur 2 jours
coachs au top, conseils avisés et cuisses enflammées 😅
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