Mon expérience, vos objectifs, notre passion !

Vivez. Courez. Répétez.

 
L’objectif du week-end choc est de réaliser un gros volume d’entrainement en un minimum de temps.

C’est aussi l’occasion de se rapprocher des conditions que vous rencontrerez lors de vos courses (dénivelé, type de terrain, etc.), pour ceux qui n’en bénéficient pas toute l’année. Vous devrez faire abstraction de votre plan traditionnel pour profiter pleinement de votre nouvel environnement.

Pour ceux qui s’entrainent déjà habituellement dans des conditions proches de leur objectif, cela reste l’occasion d’accumuler des séances en un temps restreint et de reproduire les sensations de fin de course (fatigue, manque de réserves énergétiques, temps de course, etc.).

Mentalement aussi, cela aura un impact positif sur votre façon d’aborder la course. Vous vous rassurerez sur vos capacités et apprivoiserez les sensations désagréables de lassitude musculaire, articulaire et psychique engendrées par la course se déroulant sur plusieurs heures.

Offrez-vous l’opportunité de préparer vos objectifs, progresser en Trail, et réalisez vos rêves !

L’aventure (re)commence ici

Vous évoluerez dans des paysages somptueux en compagnie de Maciej Rzeszutko, professionnel de la montagne, coureur d’endurance et alpiniste chevronné >>> 82 × 4000 <<<, triple finisher de l’UTMB® et d’autres ultras célèbres (UT4M Xtrem, Lavaredo, Transgrancanaria, Verbier St Bernard X-Alpine, 100 Miles Sud de France). >>> Palmarès <<<

Moniteur diplômé Accompagnateur en Montagne (Diplôme d’État d’Alpinisme) ayant suivi une formation spécifique Trail : physiologie et bio mécanique, entrainement et planification, alimentation, gestion de course. >>> Diplômes <<<

Diplôme Universitaire « Analyse, encadrement et optimisation de la performance en Trail Running » du Département STAPS de Font-Romeu. >>> Diplômes <<<

Partenaire de la marque de nutrition sportive biologique conçue et élaborée par des sportifs passionnés pour des sportifs :

En ma qualité d’Accompagnateur en Montagne (Diplôme d’État d’Alpinisme), d’Éducateur Sportif et de professionnel de la montagne, je vous propose les Week-Ends Choc suivants

 

Week-End Choc à Chamonix-Mont-Blanc

 

Consultez le compte rendu en images de mes Stages de Trail 2019 !

>>> Best Of Stages de Trail 2019 <<<

Signal Forbes avec la vue sur la Mer de Glace · Alpes, Massif du Mont-Blanc, Vallée de Chamonix, FR · GPS 45°55’40.52″ N 6°54’47.17″ E · Altitude 2198m


  • Stéphanie Etiévant Avatar
    Stéphanie Etiévant
    positive review 
    8/07/2018 - Facebook

    Stage de trail ce week end. 3 jours inoubliables de partage. Maciej nous a non seulement montré des éléments techniques mais il a aussi partagé avec nous sa passion pour la montagne et ses connaissances d'alpiniste chevronné. Sans oublier les somptueux paysages vers lesquels il nous a menés. Un week end sportif plein d' émotions.

  • Marc Antoine Sauvé Avatar
    Marc Antoine Sauvé
    7/15/2019 - Facebook

    On s'attend d'un coach et d'un guide à ce qu'Il soit : attentif aux besoins de ses athlètes, capable de leur prodiguer conseils et encouragements avec professionnalisme et écoute, d'avoir beaucoup d'humour pour rendre les défis agréables, d'avoir une connaissance des parcours et de l'environnement dans lequel il fera évoluer ses athlètes pour que tous y trouvent leur plaisir des plus lents aux plus rapides, des plus inexpérimenté aux bêtes de la montagne. Maciej, c'est tout ca. Un coach avenant, attentionné qui sait cerner rapidement les attentes de son groupe et le conduire là où il ne s'attendait pas avec comme résultat final : "Wow, je me suis vraiment dépassé!!". Je recommande sans hésitation et j'ai déjà hâte de pouvoir renouveler l'expérience dans le futur.

  • Nadege Mainier Avatar
    Nadege Mainier
    8/26/2019 - Facebook

    Professionnel consciencieux de transmettre les valeurs du trail dans le respect de la montagne. L approche pédagogique qui a favorisé rapidement la cohésion de groupe et ainsi permettre de réels progres techniques et endurance dans la bonne humeur. Merci Maciej au plaisir de partager le niveau 3🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

  • Alice Euvrard Avatar
    Alice Euvrard
    8/31/2019 - Facebook

    Maciej nous fait partager sa passion de la montagne avec humilité et bonne humeur
    Il sait s'adapter aux stagiaires.
    3 belles journées!

  • Audrey Cassanelli Avatar
    Audrey Cassanelli
    8/20/2019 - Facebook

    Retour en région parisienne après un week-end découverte riche en sport , en émotion , en paysage et en partage . Un grand merci Maciej pour ces trois jours inoubliables !!! ta patience , ton humour , ton professionnalisme et tes conseils ajouté à un groupe super et bienveillant restera le mélange idéal pour des souvenirs aux couleurs aussi vives et variées que Chamonix et ses montagnes où nous avons évolué... a faire et refaire sans hésiter !!!! PS : je confirme j ai bien cassé toutes mes fibres 🤟 les initiés comprendront 😉 a bientôt je l espère pour d autres aventures .

  • Jean Valjean Avatar
    Jean Valjean
    8/20/2019 - Facebook

    Maciej, merci de nous accompagner au fil des kilomètres, merci pour tes conseils avisés, merci pour ton œil bienveillant, merci de nous dévoiler les petits secrets de la vallée, merci pour ce regard qui nous dit "je sais que tu peux y arriver". MERCI.
    Et merci le groupe pour l'unite, le respect, la simplicité et peut-être une belle amitié.
    Sandrine

  • Delphine Garcia-Cecchi Avatar
    Delphine Garcia-Cecchi
    8/21/2019 - Facebook

    Intéressée par le trail, sa page m’est apparue et au vue de ses nombreux avis élogieux, j’ai sauté le pas. Je ne peux que confirmer et recommander ce Grand professionnel et qui plus est expert du trail étant donné son palmarès (et oui, Maciej, tu es un extraterrestre pour moi !).
    Connaissance de l’environnement, technicité de cette discipline, il vous fait partager sa passion, sa vallée et ses valeurs (il va falloir mouiller sa chemise ! :)) Je voulais sortir de ma zone de confort, c’est 3 jours n’ont pas toujours été évidents mais foulée après foulée, on s’accroche et on progresse...son regard discret mais bienveillant n’est jamais très loin.
    Il a su également créer une alchimie et cohésion au sein d’un groupe hétéroclite (âge, niveau...), je ne peux que saluer donc toutes ses qualités ! Ah oui, j’oubliais, cerise sur le gâteau, il est doté d’un grand sens de l’humour ! J’adore !
    Je recommande donc et je reviendrai Maciej !
    Respect et Merci !!!!

  • Danielle Ecochard Avatar
    Danielle Ecochard
    8/20/2019 - Facebook

    Une belle personne dans une magnifique vallée ....
    Un grand très grand professionnel sur des montagnes superbes....
    ça donne 3 jours merveilleux de stage trail où conseils éclairés anecdotes secrets de la vallée ,histoire et géographie sont réunis.
    Merci à toi Maciej de nous avoir permis de nous dépasser sur ces beaux sentiers de nous avoir fait avaler kms et dénivelés avec plaisir.
    Ton expérience, tes conseils et ta sagesse nous ont portés et ton œil bienveillant nous a donné confiance en nous.
    Et tu as su créer une belle dynamique entre nous tous où solidarité respect et rigolade ont été les Maitres mots....
    le début d'une nouvelle amitié....qui sait.
    Merci à tout le groupe pour vos sourires votre bonne humeur. 🥰 Danielle

  • Michael Silvestrin Avatar
    Michael Silvestrin
    8/20/2019 - Facebook

    Stage de qualité, conforme aux pré-requis de niveau annoncés, mais avec un guide à l’écoute et qui peut adapter le programme (en + et en moins) en fonction de son groupe. Nombreux conseils prodigués, et découverte de la magnifique région de Chamonix. Taille du groupe parfaite pour une bonne cohésion et interaction.
    Pour ceux qui ne connaîtraient pas bien le trail, on ne court pas 8 heures par jour, mais alternance de runs, de marche dynamique en ascension , et bien sûr de pauses.
    Mon stage était le niveau Découverte, vivement de pouvoir passer à celui d’initiation. Et bien sûr merci Maciej !

  • Nicolas Debray Avatar
    Nicolas Debray
    8/21/2019 - Facebook

    J’ai adoré ces 3 jours à Chamonix avec Maciej, des conseils, des anecdotes, des endroits magnifiques, de quoi découvrir le trail et se connecter avec la nature, je recommande vivement !

  • Pauline Rocipon Avatar
    Pauline Rocipon
    8/20/2019 - Facebook

    Merci Maciej pour ce stage très complet, que ça soit sur le plan technique ou culturel !
    Un regard très pro, on sent la passion que Maciej a pour le trail et son envie de nous la transmettre. Une belle découverte de la vallée de Chamonix que je ne connaissais pas du tout. Je renouvellerais cette expérience avec grand plaisir 🏔☀️😎

  • Hervé Mignot Avatar
    Hervé Mignot
    8/28/2019 - Facebook

    Un super stage , tout y est. De très beaux paysages, le côté sportif, les conseils pour progresser
    Maciej aime partager sa passion et sait s'adapter à chacun. Un grand professionnel.

  • Line Dupuis Avatar
    Line Dupuis
    6/23/2019 - Facebook

    Stage complet aussi bien sportivement que culturel
    Je recommande fortement , Maciej est une personne extraordinaire
    Merci encore et à l'année prochaine pour le second niveau 👍🏻😘

  • Rosa Togni Avatar
    Rosa Togni
    6/16/2019 - Facebook

    Passionnée de montagne, Maciej, l’est sans aucun doute. Ses connaissances alpestres ont la vertu de vous immerger au cœur du plus haut sommet des Alpes, le massif du Mont-blanc. Sa technicité en trail, ses conseils adaptés à chaque coureur et sa générosité d’âme raviront plus d’un aspirant/e en trail. Progression assurée.
    Rosa

  • Quentin Bn Avatar
    Quentin Bn
    7/26/2019 - Facebook

    Un super stage ! De chouettes sorties permettant de prendre beaucoup de plaisir en montée comme en descente, mais surtout de découvrir de superbes paysages ! Merci Maciej !

  • Stéphane Stromboni Avatar
    Stéphane Stromboni
    8/18/2018 - Facebook

    Maciej ,un amoureux de la montagne et particulièrement du massif du Mont-Blanc, qui vous fait partager sa passion et ses connaissances de 40 années d`alpinisme et de nombreux trail ,notamment des ultra !!! dont 4 UTMB...
    Un encadrement personnalisés, très professionnel ,de bon conseils pour progresser au niveau technique ou de l` alimentation, gestion de la course ect...
    Je le recommande vivement .
    Stéphane

  • Wann le Mago Avatar
    Wann le Mago
    6/21/2019 - Facebook

    Je viens de finir un stage de trois jours avec Maciej
    La progression est bien pensée les conseils pertinents et les observations toujours justes
    Quelle connaissance du massif! Les petits coins les paysages somptueux les anecdotes ou renseignements sur la montagne
    Vous repartirez différents en tombant sous le charme de ces montagnes
    Bravo pour ces trois jours si riches et éblouissants
    Je reviendrais

  • Majida Ane Avatar
    Majida Ane
    8/24/2019 - Facebook

    Super stage sur trois jours; rythme crescendo jour 1 technique parcours facile jour 2 montée et traversée soutenues des conseils pragmatiques jour 3 fantastique belles montées belles traversées et belles descentes "du Trail " avec des conseils réguliers ,de l'apprentissage ,des encouragements .Découverte des deux versants de Chamonix,une tres bonne connaissance des lieux ,des commentaires sur les aiguilles et monts qui entourent le paysage.Vrai professionnel et un mental qui a permis une bonne cohésion du groupe. Bravo Maciej

  • Delphine Gilli Avatar
    Delphine Gilli
    7/13/2019 - Facebook

    Un super concept pour découvrir cette très belle région.
    Maciej est un passionné passionnant... et un pro du trail avec de très bons conseils et une belle pédagogie.

  • Samer Latupe Avatar
    Samer Latupe
    8/20/2019 - Facebook

    3 jours à ressentir nos coeurs battre au rythme de nos foulées….bien sur...
    Mais battre aussi aux belles histoires de Maciej, nous faisant partager son amour pour cette magnifique vallée,
    Battre à la beauté des paysages, aux contrastes saisissant des couleurs sur notre parcours,
    Battre plus fort encore devant ces glaciers mystérieux, ces sommets mythiques et le souvenir ému des hommes qui ont osé les approcher,
    Battre enfin à l’unisson d’un groupe qui se constitue au fil des jours, des kilomètres et des difficultés,
    Pour une parenthèse qui restera ouverte,
    Grace à Maciej, nous avons découvert le trail.

  • Jean-Michel Massu Avatar
    Jean-Michel Massu
    8/20/2019 - Facebook

    Je recommande sans hésitation. 3 jours de stage enrichissant à tous les niveaux. Maciej est un passionné inconditionnel et le fait partager. J'ai hâte de revenir. Merci pour tout.

  • Isabelle Sergent Avatar
    Isabelle Sergent
    8/23/2019 - Facebook

    Un stage merveilleux avec Maciej, sachant nous faire profiter de son savoir et de son expérience en toute humilité. De bons conseils techniques et un guide hors pair par sa connaissance de la montagne. Nous avons beaucoup couru, beaucoup marché, beaucoup escaladé et bien profité des paysages.

  • Olivier Fondeville Avatar
    Olivier Fondeville
    8/07/2018 - Facebook

    Stage de Trail à Chamonix de 3 jours, nous étions 6 stagiaires et 1 guide avec des niveaux, expériences et attentes différentes...nous sommes arrivés à la fin du stage en étant un groupe de 7 personnes avec un expérience partagée.
    Un cocktail de plaisir, bonheur, performance et partage hors du commun. Une alchimie et adéquation rare.
    En un mot: WHAOW ! 🙂

  • Rose Bouthors Avatar
    Rose Bouthors
    positive review 
    8/20/2018 - Facebook

    3 jours intensifs pendant lesquels j’ai appris énormément d’autant plus que les conditions climatiques n’étaient pas des plus clémentes les deux derniers jours. Le coach Maciej partage une foule d’anecdotes et de conseils avec son enthousiaste, il est passionné et cela porte en plus des paysages de folie. Je conseille vivement ce stage aux personnes quel que soit leur niveau c’est une expérience à ne pas laisser passer. Du reste, les photos parlent d’elles-mêmes :op Bonne grimpette à tous !

  • Philippe Forestier Avatar
    Philippe Forestier
    7/07/2019 - Facebook

    une très belle personne à l'écoute et à la portée de ces stagiaires.
    Très bon stage, très beau paysage, très bon moniteur.
    à bientôt

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos

https://facebook.com/MaciejRzeszutko


 
Fenêtre d’Arpette · Alpes, Valais, Massif du Mont-Blanc, CH · GPS 46°1'8.68'' N 7°2'23.33'' E · Altitude 2665m

Fenêtre d’Arpette · Alpes, Valais, Massif du Mont-Blanc, CH · GPS 46°1’8.68″ N 7°2’23.33″ E · Altitude 2665m